생각의 함정들 - 인지편향44 허위 일관성 효과 - 모순된 정보를 일관되게 보이려는 노력 당신의 기억은 정말 일관적인가요? 사람은 누구나 자신의 생각과 행동이 일관되기를 바란다. 우리는 흔히 “나는 예전부터 이런 사람이었어”라고 말하며 과거와 현재의 자신을 하나의 선으로 이어 붙인다. 그러나 그 말이 항상 사실은 아니다. 때로는 지금의 행동이 과거와 정면으로 충돌하는 경우도 있고, 예전엔 분명 싫어했던 것을 지금은 좋아하고 있을 때도 있다. 그럼에도 우리는 모순을 쉽게 인정하지 않는다. 대신, 그 모순을 설명하고 정당화하며 스스로를 납득시킨다. 이런 심리적 현상을 ‘허위 일관성 효과(False Consistency Effect)’라고 부른다.이 효과는 단순한 착각 이상의 의미를 가진다. 자기 자신을 이해하는 방식, 타인을 평가하는 기준, 나아가 사회적 판단까지도 이 왜곡된 일관성에 영향을 받.. 2025. 4. 18. 심리적 거리 효과 – 멀리 있는 문제는 쉽게 느껴지는 이유 “기후위기, 전쟁, 빈곤... 뉴스에서 매일 보는데도 왜 이토록 실감이 안 날까?” 어느 날, 저녁 뉴스를 보다가 이런 생각이 들었다.수많은 사람들이 고통받고 있다는 뉴스가 이어졌지만, 그 순간 내가 가장 걱정한 건 내일 아침 뭘 먹을지였다.생각해 보면 조금은 이기적인 감정일 수도 있지만, 이런 감정은 나만의 문제가 아닐지도 모른다.‘멀리 있는 문제는 남의 일처럼 느껴진다.’는 생각, 아마 한 번쯤 해봤을 거다.이런 인식의 차이를 설명해 주는 개념이 있다. 바로 '심리적 거리 효과(Psychological Distance Effect)'다.우리는 어떤 대상이나 사건이 ‘가깝다’고 느껴질수록 더 현실적으로 받아들이고, 행동도 더 적극적으로 하게 된다.반대로 심리적으로 ‘멀다’고 느껴지면, 그 일이 아무리 .. 2025. 4. 17. 상태 의존 기억 - 기분에 따라 달라지는 기억의 왜곡 우리는 종종 특정 감정 상태에 있을 때 그 감정과 연관된 기억이 더 쉽게 떠오르는 경험을 한다. 우울할 때는 슬픈 기억들이, 행복할 때는 즐거운 기억들이 더 잘 떠오르는 것이다. 이것이 바로 '상태 의존 기억'이라는 현상이다. 이런 현상은 단순한 우연이 아니라 우리 뇌의 작동 방식과 깊은 관련이 있다. 나는 최근 이 주제에 관심을 갖게 되었는데, 우리의 감정 상태가 기억에 어떤 영향을 미치고 때로는 어떻게 왜곡을 일으키는지 살펴보려 한다. 상태 의존 기억의 메커니즘상태 의존 기억이란 정보를 학습하거나 경험할 당시의 심리적, 생리적 상태와 비슷한 상태에 있을 때 그 정보나 경험을 더 잘 회상할 수 있는 현상을 말한다. 쉽게 말해, 특정한 감정 상태나 의식 상태에서 형성된 기억은 같은 상태에 있을 때 더 .. 2025. 4. 16. 단일 원인 착각 - 복잡한 문제를 단순화하려는 심리적 오류 세상은 그렇게 단순하지 않다 “요즘 청년들이 힘든 건 다 정부 때문이야.”“애가 성적이 떨어지는 건 게임을 너무 해서 그래.”“우리 회사가 망한 건 딱 하나, 직원들이 제대로 안 해서야.”우리는 이런 문장을 자주 접한다. 뉴스 댓글이나 SNS, 심지어 일상 대화에서도 어렵지 않게 들을 수 있다. 그런데 가만히 보면, 이런 말들에는 공통점이 있다. 복잡한 문제를 하나의 원인으로만 설명하고 있다는 점이다. 현실은 훨씬 더 복잡하고, 다양한 요인이 얽혀 있다. 그럼에도 불구하고 우리는 종종 단 하나의 원인을 찾아내고, 그 원인 하나에 모든 책임을 떠넘기고 싶어 한다.이런 사고방식을 **‘단일 원인 착각’**이라고 부른다. 복잡한 현상이나 문제를 너무 단순하게 해석하려는 심리적 오류다. 나도 종종 이런 사고에 .. 2025. 4. 15. 기대 편향 - 원하는 결과가 보이길 바라는 마음 내가 보고 싶은 것만 보이는 이유 시험을 치르고 나서 가채점을 할 때, 애매한 문제는 대체로 맞은 걸로 친다. “이건 내가 쓴 답이랑 거의 같으니까 맞을 거야.” 그렇게 결과를 확인하는 순간에도 ‘내가 기대하는 대로’ 판단하려는 경향이 작동한다. 어떤 사람의 말이나 행동을 보면서도, 내가 그 사람을 좋아하면 좋은 쪽으로 해석하고, 싫어하면 반대로 받아들이곤 한다. 이런 식의 선택적 해석은 대부분 무의식적으로 이루어진다.이런 현상은 단순한 착각이 아니다. 심리학에서는 이를 기대 편향(expectation bias)이라고 부른다. 쉽게 말하면, 우리가 간절히 바라는 결과가 현실에서도 그렇게 나타나길 바라며, 무의식적으로 그 방향의 정보만을 받아들이는 성향이다. ‘내가 믿고 싶은 대로 세상을 본다’는 말, 생.. 2025. 4. 14. 관찰자 효과 - 관찰당하는 것만으로 행동이 바뀌는 심리 "누군가 보고 있다"는 감각엘리베이터에 타고 있는데 낯선 사람이 함께 탔다면, 나도 모르게 자세가 달라진다. 혼자 있을 때보다 어깨를 펴거나, 휴대폰을 덜 만지게 되기도 한다. 일상 속 아주 익숙한 장면이지만, 이처럼 ‘누군가가 나를 보고 있다’는 느낌은 우리의 행동을 분명히 바꾼다. 실제로 관찰자는 아무 말도 하지 않고, 아무런 행동도 하지 않아도 그 존재만으로도 큰 영향을 끼친다. 이 현상은 심리학에서 ‘관찰자 효과(observer effect)’라고 불린다. 단순한 개념 같지만, 우리는 이 효과에 의해 생각보다 많은 결정을 달리 내리고 행동을 조절하며 살아가고 있다. 때로는 무심코 지나치는 작은 변화들이, 알고 보면 누군가의 ‘시선’을 의식한 결과일 수 있다. 1. 관찰자 효과란 무엇인가관찰자 효.. 2025. 4. 13. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
